Quase todo homem está preocupado com questões sobre potência, ele quer permanecer jovem e forte o maior tempo possível.
Os produtos alimentares têm um impacto direto na atividade do corpo, em particular na força masculina e na potência sexual.
Na Grécia, os meios para aumentar a potência e a função sexual eram chamados de "afrodisíacos". Acreditava-se que eles ativavam o desejo sexual, rejuvenesciam o corpo e mantinham a função sexual no nível necessário.
Hoje, os nutricionistas sabem quais produtos alimentares precisam ser consumidos para ter potência.
Produtos Principais
Na dieta de todo homem, deve haver alimentos ricos em vitaminas A, E, B, pois aumenta a condução nos impulsos nervosos. É importante monitorar o apetite, não comer demais, pois isso reduz significativamente a potência, a sensualidade.
Quais alimentos devem ser incluídos para a atividade sexual?
- Alimentos vegetais, incluindo nozes, amendoim, pistache, avelã. Quanto às frutas, é melhor introduzir limões, romãs, figos, laranjas na dieta.
- Diferentes tipos de cebolas - cebolas, cebolinhas, alho-poró e cebolas batun. Se você combinar cebola e ovos, o efeito aumentará várias vezes.
- Ervas picantes - tomilho, saboroso, erva-doce, sementes de cominho, beldroegas, erva de São João.
- Sementes de nabo de jardim ou frutas combinadas com carne cozida.
- Cogumelos, sementes de abóbora, urtigas, pão de centeio.
- Folhas de dente de leão (você precisa coletá-las quando a planta estiver florescendo).
- Produtos lácteos - queijo, kefir, iogurte, queijo cottage. Os produtos podem ser usados para molhos de salada.
- Alimentos proteicos: caça, carne, peixe. Carne de cavala cozida e vieiras de galo são especialmente úteis. Frutos do mar também são úteis: lagostins, crustáceos, mexilhões, camarões.
- Suco de uva verde, vinagre de vinho.
Receitas para aumentar a potência
Atenção!A atração sexual é estimulada por doces. Prepare-se uma bebida curativa: tome leite - 300 gramas, adicione a mesma quantidade de mel, ovos crus e fermento de cerveja - uma colher de sopa.
Você pode usar esta receita para uma poção do amor. Para prepará-lo, é preciso levar passas - 200 gramas, a mesma quantidade de figos secos, ameixas. No final, adicione as nozes - 12 peças. A mistura é armazenada em local fresco. Tente tomar pelo menos duas colheres de sopa por dia. Faça melhor depois do almoço. Na forma de bebida, é preferível beber kefir, iogurte.
Eles também usam esta receita: pique um dente de alho descascado (quilograma), despeje em uma garrafa e, em seguida, encha-o completamente com água fervente. Com a tampa bem fechada, o produto pode ser armazenado por cerca de 30 dias no escuro. Não se esqueça de agitar a infusão. O principal é tomar a infusão corretamente: uma colher de leite + uma colher de chá do produto. Você deve se certificar de que bebe todo o medicamento de uma vez. Durante a ingestão, além de aumentar a potência, os vasos sanguíneos são limpos, a audição e a visão melhoram. Assim, o corpo é totalmente restaurado e rejuvenescido.
Dieta e atividade física
Você deve entender que a nutrição realmente desempenha um papel importante. É necessário não apenas manter o desejo sexual, mas também aumentar os níveis de testosterona.
Portanto, é muito importante fazer exercícios todos os dias, dedicando uma hora do seu tempo treinando. Os exercícios devem ser regulares, caso contrário, o corpo aumentará a quantidade do hormônio cortisol e afetará negativamente a produção de testosterona.
Estudos comprovam que a obesidade é uma das principais causas da disfunção erétil e reduz significativamente os níveis de testosterona. Somente com a perda de peso o desempenho sexual melhora.
Para a produção total de hormônios, o homem precisa desesperadamente de gorduras, mas elas devem ser poliinsaturadas ou monoinsaturadas.
Cuidadosamente!É impossível abusar das gorduras, elas levam ao entupimento das artérias, por isso o sangue não flui bem para os órgãos genitais. É preferível usar gorduras animais, pois contêm vitaminas, aminoácidos, minerais.
O valor da carne para a potência masculina
A carne natural e de alta qualidade contém substâncias que são necessárias para a potência:
- O ômega-3 é abundante na carne bovina. Essa substância é um dos melhores agentes profiláticos para doenças cardiovasculares, além de ser um excelente agente antiinflamatório.
- O ácido linoléico conjugado torna possível combater o câncer, a aterosclerose. Com sua ajuda, você pode reduzir a deposição de gordura, prevenir o desenvolvimento da aterosclerose.
- Vitamina D3. O animal no pasto recebe a dose de luz necessária, portanto o produto contém uma grande quantidade dessa substância.
- A vitamina E é essencial para a saúde sexual do homem. Esta vitamina é abundante na erva que os animais consomem.
Que chá beber para aumentar a potência?
Uma das melhores bebidas é o chá verde. É rico em zinco, que sintetiza ativamente a testosterona, aumenta o tônus dos órgãos genitais e é a melhor prevenção da prostatite. É importante beber chá fresco, com a sua ajuda todos os microelementos serão completamente absorvidos.
E o chá de hibisco ajudará não apenas a aumentar a potência, mas também a fortalecer o corpo. Este chá contém proteínas, aminoácidos, ácido ascórbico, que é responsável pelo metabolismo e desejo sexual. Beba quente depois do jantar. O efeito aumentará se você adicionar limão, cardamomo, gengibre. É especialmente útil adicionar ao chá erva-de-são-joão, groselhas, framboesas e frutos da rosa.
Assim, é importante levar em consideração que os espermatozoides são um concentrado de ácido nucléico, extremamente necessário para a síntese completa de substâncias biológicas: proteínas, fósforo, potássio, cálcio, zinco, selênio. Você obtém essas substâncias comendo grãos, sementes, pistache, sementes de cenoura, feijão, sementes de gergelim, castanhas. Se você se alimentar corretamente, se exercitar regularmente e levar um estilo de vida saudável, não terá problemas com a próstata. Para alcançar o resultado desejado, o principal é definir uma meta para si mesmo. Certifique-se de observar sua dieta!