A excitação sexual nos homens é um processo complexo. Isto inclui o processamento de informações externas (o que o sexo forte vê e ouve), a prontidão psicológica para o sexo, a antecipação do prazer e a reação fisiológica imediata do corpo. Como esse processo ocorre nos homens e como acelerar a excitação é útil para todas as mulheres saberem.
Onde tudo começa?
O início da excitação é dado por uma variedade de estímulos sensoriais. O cheiro de uma menina, seus beijos e toques, a aparência externa (principalmente sem roupa) estimulam centros do cérebro que transmitem um sinal aos órgãos genitais através do sistema nervoso.
Os hormônios estão envolvidos neste processo. John Bancroft, sexólogo americano e 4º diretor em tempo parcial do Instituto Kinsey de Pesquisa Sexual, afirma que o nível de testosterona no sangue determina o grau de excitabilidade de um homem. Esta conclusão foi tirada como resultado de um estudo cujos resultados foram publicados no Journal of Endocrinology no artigo "Endocrinology of sexual arousal".
Como resultado, ocorre uma ereção. Este é o preenchimento dos corpos cavernosos do pênis com sangue. Os músculos se contraem e impedem o fluxo venoso, fazendo com que o pênis endureça, aumente (em média 3-4 vezes) e sinta pulsação. Freqüentemente, essa reação ocorre alguns segundos após a estimulação sexual. Curiosamente, durante as preliminares, uma ereção pode enfraquecer e fortalecer novamente - isso é absolutamente normal.
O British Journal of Urology International publicou um estudo realizado entre 20 mil homens. Os tamanhos de seus órgãos genitais foram medidos. Homens de todo o mundo participaram. Como resultado, descobriu-se que o tamanho médio do pênis em repouso é de 9, 16 cm e durante a ereção - 13, 12 cm.
Existem três tipos de ereções. Um deles – noturno (espontâneo) – ocorre sem conotações sexuais. Os outros dois acompanham a excitação sexual nos homens.
Psicogênico (ou psicológico) - ocorre no contexto da excitação de centros cerebrais. Os impulsos nervosos são transmitidos à medula espinhal e, em seguida, ao longo dos nervos, até o sistema reprodutor.
Reflexo – aparece como resultado do toque no pênis. Como esse órgão possui muitas terminações nervosas e sua pele é extremamente sensível, mesmo toques leves podem causar irritação e fluxo sanguíneo para o pênis.
Além da ereção, o pulso do homem acelera, a respiração fica mais rápida e a pressão arterial aumenta (como na metade feminina da população). O escroto fica mais espesso e pode ficar mais denso, e os testículos sobem. A parte superior do corpo fica ligeiramente vermelha. Um fluido lubrificante é liberado, facilitando a passagem dos espermatozoides pelo canal.
O que excita os homens?
Além de uma bela foto (uma mulher nua, ou vestida com lingerie de renda, dançando, deitada sedutoramente, etc. ), as preliminares desempenham um grande papel. Os homens também precisam disso para tornar a excitação o mais forte possível. A maneira mais segura de uma garota excitar um cara é estimular suas áreas sensíveis. Esses incluem:
- Cabeça, pescoço e tórax;
- Barriga (principalmente a parte inferior) e costas;
- Órgãos genitais e áreas adjacentes.
As preliminares começam, na maioria dos casos, com um beijo. Um beijo apaixonado de uma garota já pode causar uma ereção e deixar um cara de bom humor. Existem muitas terminações nervosas nos lábios, além disso, ele sente a sexualidade de sua parceira e antecipa o próximo sexo. Neste momento, a zona occipital pode ser acariciada com as mãos, esta zona também é muito sensível. Muitos homens gostam quando os lóbulos das orelhas são beijados e mordidos, mas é preciso ter cuidado com isso, pois há quem não goste categoricamente desse processo.
A parte inferior do abdômen é uma excelente área para carícias antes do sexo oral (do umbigo para baixo). As costas são adequadas para massagem erótica. Aliás, isso pode ser feito não só com as mãos, mas também com os lábios, cabelos e peito nu.
Com os órgãos genitais tudo fica claro - qualquer movimento nessa área é bem-vindo e causa excitação sexual nos homens. Você deve ter cuidado com movimentos bruscos; os rapazes podem temer pela segurança de sua dignidade. Boquetes, técnicas manuais - tudo isso maximiza o desejo do parceiro. As áreas próximas incluem a parte interna das coxas, que pode ser acariciada com as mãos.
Os representantes do sexo forte ficam entusiasmados rapidamente. Mas elas precisam de mais tempo (de várias horas a um dia) para descansar e se recuperar totalmente após o sexo do que as mulheres, pois o processo consome muita energia delas. Portanto, a excitação sexual repetida pode não ocorrer rapidamente para todos os homens e isto deve ser tratado com compreensão.
Excitação sexual em homens
Quando você vê um parceiro que é sexualmente atraente para você, você fica excitado primeiro psicologicamente e depois fisicamente. Mas como isso acontece é uma questão pouco conhecida pela maioria das pessoas. O que a ciência diz? Ela considera a excitação uma resposta sexual fisiológica.
Ou melhor, sua primeira fase. Ou seja, toda uma série de processos. Eles não apresentam diferenças de gênero: aumento da respiração e da frequência cardíaca, aparecimento de tensão muscular, aumento da pressão arterial, aumento da salivação, pupilas dilatadas, aparecimento de vermelhidão e arrepios, além de ereção dos mamilos.
Com excitação sexual, comportamento psicológico, mudança de olhar e voz. Isso se deve à liberação de hormônios no sangue, que agem no corpo como uma droga. Nos homens, além do exposto, ocorre ereção do pênis, elevação do escroto até o púbis, seu inchaço e espessamento, além da liberação de pré-ejaculação para lubrificar a cabeça.
Nas mulheres, ocorre lubrificação adicional, adelgaçamento ou, inversamente, aumento dos grandes lábios (dependendo se a mulher deu à luz ou não), ereção do clitóris, aumento e alargamento do útero, tensão dos músculos pubossacrais e aumento de o comprimento da vagina.
A propósito, se nos homens a vermelhidão da pele é observada em casos raros, nas mulheres ocorre um fluxo de sangue não apenas no clitóris e nos lábios, mas também no peito e nas costas. Em algumas mulheres, esse rubor é tão perceptível que durante e após o orgasmo, a área entre o peito, os ombros e o pescoço pode até ficar escarlate.
Por que há tantas reações? Estão associados a um fluxo de sangue, que o corpo realiza para atingir maior sensibilidade dos órgãos genitais, e à prontidão para a segunda fase do ciclo de reações sexuais - a relação sexual. Após a fase de excitação ocorrem: uma fase de platô (relação sexual), uma fase de orgasmo e uma fase de finalização das reações sexuais.
A fase de excitação pode não ocorrer. Muitas vezes, este é um problema físico e não psicológico. A disfunção erétil (impotência) é um distúrbio no qual a força de uma ereção é insuficiente para a relação sexual. Existem três tipos de impotência: psicológica, orgânica e mista.
Na maioria dos homens, a disfunção erétil está associada à forma orgânica devido a diversas doenças. As causas mais comuns são doenças cardiovasculares, diabetes e distúrbios hormonais. A qualidade do suprimento de sangue aos órgãos e os níveis hormonais são perturbados.
Com algumas doenças, maus hábitos, uso de certos medicamentos, principalmente aqueles que afetam o sistema nervoso central, e estilo de vida sedentário, o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos fica enfraquecido, razão pela qual a principal reação de excitação sexual no homem não ocorre - o enchimento dos corpos cavernosos com sangue.
As drogas, o álcool e o fumo afetam não só o estado físico, mas também o psicológico, por isso a impotência passa da forma orgânica para a mista. Você não pode atrasar esta situação, a princípio ela pode ser facilmente corrigida. Você precisa consultar um urologista ou terapeuta sexual.
Os homens ficam sexualmente excitados com muito mais frequência do que atingem o orgasmo. A abstinência prolongada pode causar sérios danos ao corpo em geral e aos órgãos genitais em particular. O lema favorito das mulheres "nós vamos te excitar e não vamos deixar" é bom com moderação - você não deve abusar desse tipo de entretenimento. A insatisfação sexual afeta seriamente não apenas a saúde física, mas também a mental. O homem fica nervoso, zangado, irritado. O orgasmo regular é uma condição importante para o funcionamento normal do corpo. E praticamente não há diferença na forma como é obtido - durante o sexo ou na masturbação.